Günümüzde sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü konularında en çok merak edilen konulardan biri de şeker tüketiminin kilo üzerindeki etkisidir. Rafine...

Şekersiz kahve, metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını destekleyen içecekler arasında yer almaktadır. İçeriğinde kalori bulunmayan bu içecek, diyet yapanların ve...

Kadınların adet döngüsü, vücutta birçok hormonal değişime neden olan doğal bir süreçtir. Bu dönemde bazı kadınlar kilo aldıklarını hissederken, bazıları...

Spor yapmanın kilo vermeye etkisi, egzersizin süresi, yoğunluğu ve kişinin beslenme alışkanlıkları gibi faktörlere bağlıdır. Gün içinde yapılan sporun zamanı...

Amazon cevizi, son yıllarda kilo verme sürecine yardımcı olduğu iddialarıyla dikkat çeken doğal besinlerden biridir. İçeriğinde bulunan sağlıklı yağlar, lifler...

Cinsellik, fiziksel aktivitenin bir türü olarak vücut üzerinde birçok etkisi olan bir eylemdir. Kalp atış hızını artırması, kasları çalıştırması ve...

Aşırı terleme, fiziksel aktiviteler, sıcak hava veya bazı sağlık durumları nedeniyle ortaya çıkabilen bir durumdur. Terleme, vücudun sıcaklığını dengelemek için...

Kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği sorulardan biri de "Diyet mi kilo verdirir yoksa spor mu?" sorusudur. Sağlıklı bir...

Günlük hayatta birçok kişi, temizlik yapmanın sadece hijyenik bir ortam sağladığını düşünse de, aslında fiziksel açıdan da önemli faydaları bulunmaktadır....

Spiral, özellikle doğum kontrol yöntemi olarak kullanılan bir araçtır. Ancak son yıllarda, bazı kişiler spiral kullanımının kilo kaybına yardımcı olup...