Sağlık

Muz, grip gibi viral enfeksiyonlar sırasında vücut direncini artırmaya yardımcı olan önemli bir besin kaynağıdır. Bu yazıda muzun içerdiği vitamin ve minerallerin bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri, gribe karşı nasıl destekleyici...

Mide rahatsızlıkları toplumda oldukça yaygın görülen ve beslenme alışkanlıklarıyla yakından ilişkili olan sorunlardır. Reflü, gastrit, mide yanması ya da ülser gibi durumlar, çoğu zaman yanlış yiyecek tercihlerinden kaynaklanır. Bu noktada...

Muz, pratik tüketimi ve zengin besin içeriğiyle her yaş grubunun sevdiği bir meyvedir. Ancak sindirim sistemi üzerindeki etkileri nedeniyle özellikle “muz kabızlığa iyi gelir mi” sorusu sıkça gündeme gelir. Bu...

İshal, vücudun su ve mineral dengesini bozan rahatsız edici bir sindirim sorunudur. Bu durumda beslenme şekli oldukça önemlidir. Özellikle muz, ishal döneminde sıkça önerilen meyvelerden biridir. Peki gerçekten muz ishale...

Kefir, sindirim sistemi sağlığı üzerindeki olumlu etkileriyle öne çıkan fermente bir süt ürünüdür. Bu yazıda, özellikle mide iltihabı olarak bilinen gastrit üzerinde kefirin etkileri, faydaları ve dikkat edilmesi gereken noktalar...

Kefir, fermente süt ürünleri arasında yer alan ve probiyotik içeriği sayesinde bağırsak sağlığı üzerinde olumlu etkiler sağlayabilen doğal bir içecektir. Son yıllarda sindirim sistemine katkılarıyla sıkça gündeme gelen kefir, özellikle...

Kefir, probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler oluşturmasıyla bilinir. Peki, kefir mide yanmasına iyi gelir mi? Bu soru son dönemlerde mide şikayetleri yaşayan birçok kişinin aklını kurcalamaktadır. Mide...

Kefir, probiyotik açısından oldukça zengin bir içecek olması nedeniyle sindirim sistemi sağlığına katkı sağlayabilir. Özellikle bağırsak hareketlerini düzenleyici etkisi sayesinde kabızlık problemi yaşayanlar arasında sıkça tercih edilmektedir. Bu yazıda kefirin...

Süt, mide yanması şikayetini hafifletmek için geleneksel olarak tercih edilen içeceklerden biridir. Ancak gerçekten işe yarayıp yaramadığı merak konusudur. Bu yazıda "süt mide yanmasına iyi gelir mi?" sorusuna bilimsel açıklamalarla...

İshal, vücudun normalden daha sık ve sulu dışkılaması ile ortaya çıkan yaygın bir sindirim problemi olarak bilinir. Bu durumda sıvı ve mineral kaybı yaşanırken, beslenme tercihleri iyileşme sürecini doğrudan etkiler....